Transgame一月靈感蒐集

在一月份邊設計遊戲、作網站跟視覺圖時,我也一邊按照自己一月份的地圖在蒐集各種靈感。

看到不少人在推薦一本書叫做【奇蹟早晨】,沒有中譯本,上美國亞馬遜書店一看,這系列評價很高,還出了一堆續集:業務員的奇蹟早晨、作家的奇蹟早晨、創業家的奇蹟早晨等。

由於那時候在試用AUDIBLE有聲書,我就花了一個月十五美金左右的錢去下載了最新一本來聽。同時也在Youtube上搜尋大家的經驗分享。

創作者發明了一套簡稱為SAVERS的晨間儀式,分別是

Silence:靜默、靜心冥想

Affirmations:正面宣告

Visualization:視覺想像

Exercise:運動

Reading:閱讀

Scribing:寫筆記

這整套約三十分鐘內可以完成的練習,能夠培養一個人面對每一天的態度,變得更平靜、獲得更有品質的生活。

但是每個人起床的狀態都是不同的,依照我的能量狀態,若一早起床第一件事是靜坐冥想,我一定會馬上睡回去XD所以我的早晨是從寫筆記開始(短短三分鐘的幾行紀錄,當中包含了正面宣告);然後我會出門去運動。

由於平常我的閱讀量極大,就沒有在早晨閱讀的必要性,我一整天隨時都可能處於閱讀的狀態;那是我日常生活的一部分。這晨間儀式想必是設計給一般忙碌的現代人,這些建議都只是個參考,要依照自己的生活方式與狀態做調整。

這個早晨儀式改變很多人的人生,這也是引發我設計二月第二周任務的靈感來源之一。明天遊戲網站的部落格會有更詳細的任務介紹,有興趣的就等明天吧!

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光行者

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